早餐吃什幺?20190104

时间:2020-05-22 浏览量:308

早餐吃得健康~补脑力!
自己做温沙拉,家里有什幺就加什幺!


芽菜就是种子发芽的幼苗,在这种幼苗中,蕴含了一颗种子要提供整株完整植物的所有能量。所以,种子所有的生命能量和营养精华,就集中在这小小的芽苗体内。千万不要小看这样一个小小的芽苗,里面有很多酵素、胺基酸、维他命、矿物质等多种营养。
芽菜营养归营养,选择有机种子来栽培,吃进身体可以说是无负担,吃进满满满的能量。

《温沙拉早餐-材料》
新竹牧场-全麦吐司(烤)
大兴吉-香蒜抹酱(烤)
东昇南瓜(烤)
花椰菜(水煮)
永丰有机农业-综合有机芽菜五合一(苜蓿芽/青花芽/紫高芽/葵花芽/荞麦芽)+和风柚子酱
砂糖橘
香蕉
凤梨
每日优果-蒜头酥
BK坊-坚果燕麦条
BK坊-窑烤腰果
椒盐核桃(自製-第一次烤就上手)
土凤梨高粱醋


▲荞麦芽(图左上)、苜蓿芽(图中上)、葵花芽(图右上)、青花芽(图左下)、紫高芽(图右下)

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